Мария Успенская, бизнес-психолог
LEVEL UP
в карьере и жизни
в карьере и жизни
Программа выхода из личностного кризиса
Запишитесь на интервью
Оставьте ваши контакты, и мы согласуем удобное для вас время. На интервью мы разберем ваши ограничивающие убеждения и пропишем план решения вашей задачи!
Для кого эта программа:
Вы сделали карьеру, реализовали все свои желания, надо как-то расти дальше, но как и ради чего непонятно
Вы чувствуете сложности в коммуникации с акционерами и командой
Вы уперлись в финансовый потолок и уже давно не растете в доходе
Вы уже работали с психологом, проходили бизнес-тренинги, но уйти из найма в свое дело вы так и не рискнули
Вы не понимаете: оставаться в найме, где все прекрасно, но чего-то не хватает, или запускать свой бизнес, где страшно
Вы чувствуете кризис, который отражается на всех сферах жизни, и, в том числе, на профессиональной сфере. Потеряна цель и вы не можете ее найти
Вы чувствуете торможение и пробуксовку: страшно решать эту ситуацию, но не решать страшно тоже
Ваш бизнес буксует. Вы чувствуете, что "недораскрыты" сами и в этом причина
Этапы программы
1
Мотивация
2
Самооценка
3
Уверенность
4
Ресурсы
5
Управление эмоциями
6
Преодоление страхов
7
Отношения
8
Эффективное общение
9
Техника принятия решений
10
Целеполагание
11
Личная эффективность
12
Стратегическая сессия "Создание нового смысла жизни"
ПРОГРАММА КОУЧИНГА
1 неделя:
Мотивация
Мотивация
Определение уровня мотивации, определение зон ближайшего развития
Результат: у вас наступает понимание какие действия нужно совершить, чтобы развернуть ситуацию
Результат: у вас наступает понимание какие действия нужно совершить, чтобы развернуть ситуацию
2 неделя:
Техника принятия решений
Техника принятия решений
Результат: Больше не бегаете от ответственности, владеете техникой принятия решений, нет сомнений
3 неделя:
Самооценка
Самооценка
Разбор значимых понятий про себя.
Результат: переворачивание негативных качеств вашей личности в позитивные. Принятие себя. Повышение самооценки
Результат: переворачивание негативных качеств вашей личности в позитивные. Принятие себя. Повышение самооценки
4 неделя:
Уверенность
Уверенность
Результат: Осознаем барьеры. Понимаем как и формируем уверенность.
Есть точное понимание правильности действий, действуем
Есть точное понимание правильности действий, действуем
5 неделя:
Эмоции
Эмоции
Проработка эмоциональной стабильности.
Результат: формирование умения осознавать эмоции и выражать их открыто. Баланс эмоций. Эмоции не мешают, а помогают
Результат: формирование умения осознавать эмоции и выражать их открыто. Баланс эмоций. Эмоции не мешают, а помогают
6 неделя:
Отношения
Отношения
Результат: осознание причины и следствия - почему сейчас так, как есть, и понимание, что меняем.
Проработка зависимостей. Формирование здоровых отношений. Принятие окружения
Проработка зависимостей. Формирование здоровых отношений. Принятие окружения
7 неделя:
Ресурсы
Ресурсы
Результат: новое конструктивное понимание значимых понятий и внедрение их в виде инструментов в свою жизнь
8 неделя:
Работа со страхами
Работа со страхами
Результат: осознание самого большого своего страха и избавление от него
9 неделя:
Эффективное общение
Эффективное общение
Результат: умение эффективно общаться, быть центром внимания, притягивать и влиять на людей, формирование интереса к себе.
10 неделя:
Личная эффективность
Личная эффективность
Результат: Уникальная система планирования, осознание собственной ценности и повышение "внутреннего чека"
Формирование плана реализации вашего проекта и запуск его.
Формирование плана реализации вашего проекта и запуск его.
11 неделя:
Целеполагание
Целеполагание
Результат: умение понимать собственные желания и достигать их - безграничная мотивация
Простраиваем личный план и движемся по нему эффективно
Простраиваем личный план и движемся по нему эффективно
12 неделя:
Стратегическая сессия "Создание нового смысла жизни"
Стратегическая сессия "Создание нового смысла жизни"
Результат: Осознание больших закономерностей, которые коррелируют с вашим новым смыслом жизни; понятно, как жить дальше.
Формат участия
Программа
Тренинг
Коучинг в группе
Персональный коучинг
Чат-группа с единомышленниками
Лекции в записи с разъяснением тем
Проверка домашнего задания 1 раз в неделю
Индивидуальная 1,5 часовая сессия по Skipe 1 раз в неделю
Мария Успенская, практикующий психолог
+7 (903) 721 65 47
maria@uspenskaya.online
maria@uspenskaya.online
Дипломированный психолог МГУ,
опыт топ-менеджера в VOGUE, FORBES, KIDZANIA и Олимпиада 2014
Входила в ТОP 100 менеджеров России
20-летний опыт бизнес-психолога
опыт топ-менеджера в VOGUE, FORBES, KIDZANIA и Олимпиада 2014
Входила в ТОP 100 менеджеров России
20-летний опыт бизнес-психолога
Отзывы
Мария, благодарю за программу, она обязательна для тех, кто находится в серьезных раздумьях относительно будущего и хочет выйти за рамки собственного стереотипа. В итоге ты принимаешь решение, в нем уверена и делаешь. Программа просто прекрасна, она дает бешеную энергию для развития! Еще раз спасибо!
Ольга
Я эмоционально выровнялась и, для начала, подняла текущий доход на работе. Научилась понимать причину, если я раздражена и злюсь. И стала регулировать себя, свои эмоции. Еще мне понравилось, что я не одна такая, есть опыт многих и теперь понятно, как справляться и куда стремиться. Спасибо))
Татьяна
Мария, огромное спасибо за программу . Вы дали мне возможность понять свои жизненные задачи. Только это понимание уже дало эффект в отсеивании ненужных действий и концентрации на решении стратегических задач. Уже есть первые существенные успехи (в увеличении дохода в частности), плюс теперь у меня есть инструменты как эти задачи реализовывать. Благодарю и успеха Вам!
Ирина
Мария, спасибо за тренинг, решилась на него в последний день и не пожалела ни минуты! Особенно полезно то, что сняты барьеры, реальные барьеры, которые мешали мне не только в карьере, но и личной жизни. спасибо!
Елена
Запишитесь на интервью